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馬提斯赴新加坡 尋求與中國較具彈性軍事關係
（路透新加坡18日電）值美中嘗試掌控持續升溫的緊張局勢之際，美國官員指出，國防部長馬提斯（Jim Mattis）定於今天在新加坡與中國國防部長魏鳳和會談，將尋求與中國較具彈性的軍事關係。
魏鳳和9月時取消本月與馬提斯在中國會談計畫，明顯是對美國實施制裁的報復舉動，馬提斯看出美中爭端加劇可能破壞雙方軍事聯繫。
路透社報導，馬提斯與魏鳳和的會面，似將安排在新加坡亞洲防長會議場邊進行。
協助規劃美國國防部在亞洲政策的助理部長薛瑞福（Randall Schriver）表示，減輕與中國間不友好的軍事關係，將是幫助降低毀滅性衝突機會的關鍵。
薛瑞福告訴馬提斯的隨行採訪記者，他相信中國軍方也感受到這種氛圍，他提到北京決定取消馬提斯與魏鳳和在中國會面的計畫後，中國近期要求雙方今天在新加坡會談。
薛瑞福說：「我認為他（馬提斯）與魏鳳和部長的會面，是中國有意讓局勢正常和穩定的某種證據，如同我們一樣。」中央社（翻譯）
失眠、多夢，來碗桂圓紅棗蓮子湯滋養心神
【早安健康／食醫行新聞市集 陳至真（營養師）】睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？
根據臺灣睡眠醫學學會2017年的調查，臺灣每10人中就有1人受慢性睡眠障礙所苦，其中以高年長者和女性居多。而造成失眠的原因，可能來自生活中的各種壓力、疾病、環境變化等等所致。
中醫將失眠稱為「不寐」，在臨床上可分為許多證型，如果你除了失眠之外，還出現多夢、容易醒、健忘等狀況的話，你可以透過飲食來改善這些問題，比方說「
桂圓紅棗蓮子湯
」就是很好的選擇之一，而且煮法非常簡單。
中醫認為，心對應五行中的火，部分失眠的人，主要是「心神不養」所導致的，桂圓、蓮子都是入心經以養心，而大棗則能補血進而滋養心神，對於因「心神不養」而失眠的人而言，是很好的食療食材。
此外，如果你有多夢的情況，建議不要去除蓮子心，雖然蓮心苦，但能略清心火，對多夢者有所幫助喔！
桂圓紅棗蓮子湯
- 份量：1人份
- 食材：桂圓10g、蓮子15g、紅棗3~5顆
- 調味料：紅糖（或冰糖）少許
做法：
- 將材料洗淨，若怕苦可以去蓮子心
- 將材料放入鍋中，加入適量的水
- 煮沸後，加入少量的糖調味，即可飲用
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作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。搜集與推薦來自好農、手作職人、友善店家的高質量健康和天然產品，讓你隨時方便、快速又放心地採購這些食物。
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