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1月 05, 2019

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韓國央行維持基準利率1.5%不變

（中央社記者姜遠珍首爾18日專電）韓國銀行（中央銀行）金融貨幣委員會全體會議，今天決定維持基準利率1.5%不變。這是央行自去年11月時隔6年5個月上調基準利率0.25個百分點後，第7次維持基準利率不變。

南韓聯合新聞通訊社指出，據悉，央行今天將調整先前的經濟指標預期，將南韓今年的經濟成長預期從2.9%下調到2.7%或2.8%，並調低物價漲幅和新增就業人數預期。

據分析，央行可能認為，在下調經濟成長、就業等主要經濟指標預期的情況下，不宜升息。

報導指出，當前，南韓出口雖然保持良好趨勢，但是主要偏重於半導體等部分產業，設備投資連續6個月減少。多項就業指標「慘澹」，居民消費價格漲幅與央行的目標存在一定的差距。

另一方面，對外不確定性也較大，美中貿易摩擦呈長期化趨勢，全球經濟成長乏力。若上調利率，很可能給經濟主體帶來嚴重影響。9月13日南韓政府發布房市新政，受此影響，房市有所降溫，給央行帶來鬆一口氣的餘地。

報導指出，11月舉行的南韓央行是否會升息仍是關注焦點，央行方面對上調利率持積極態度。央行行長李柱烈指出，必須對家庭負債、韓美利差等因素採取相應措施。

報導稱，預計美國將於12月再度升息，若南韓央行再不與此保持步調一致，年底韓美利差將擴至1個百分點。國內外利差越大，外資撤離南韓市場的可能性就越大。（編輯：陳永昌）1071018

腳踝僵硬讓下身水腫！一天2次轉轉腳就能改善

【早安健康／張維庭報導】每天生活忙碌又疲勞，日復一日，總覺得體力越來越差、時常感覺全身僵硬？近年十分流行以骨盤、小腿為中心的按摩與伸展法，然而卻很少人注意到人體站立、行走時的根基──腳踝，腳踝一旦僵硬，不只會增加老年時的跌倒機率，還會讓人全身的平衡崩盤！

全身僵硬、失去平衡問題其實出在腳踝

明明很留意自身的姿勢，卻總是覺得哪裡怪怪的、全身僵硬？日本針灸整骨院院長岩間良充表示，在身體僵硬的人之中，其實有許多問題都是出在腳踝！

只要常常做些讓腳踝柔軟的動作，就能讓身體回復平衡，反之如果腳踝僵硬失去了緩衝的功能，全身的平衡就會崩解，導致身體僵硬。透過轉動腳踝來讓身體改善平衡，還有助於讓身體曲線變好，讓外貌也變得年輕！

腳踝僵硬造成下半身肥胖虛寒體質找上門

而日本瑜珈老師森和世表示，腳踝僵硬的話代表骨盆的開闔也不順暢，小腿、膝蓋後側以及髖關節也都是僵硬的狀態，離地面最近的關節－－腳踝，如果柔軟度不足，整個下半身都缺乏柔軟度，造成容易虛寒、容易累，還會容易變胖。

岩間良充院長指出，可透過轉動腳踝來改善，實驗讓女演員矢澤心一天兩次、持續兩周，進行腳踝伸展，結果發現站立前屈測試本來是-17.9，兩周後變成-0.9，改善了17公分。

《腳踝伸展運動》

站著的狀態下，讓腳趾的根部伸展開來貼著地面。
緩緩地讓腳踝大大轉圈。注意不要讓腳趾根部離開地面。左右各轉十圈。
坐在椅子上，將右腳放到左腳膝蓋上。
右手抓住腳趾根部，左手抓住腳跟。右手大大轉動腳趾，同時左手也轉動腳跟。這時左、右手要朝相反的方向轉動。這個動作不只能活動到腳踝，還能夠伸展到膝蓋的關節。左右各轉十圈。

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