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【影片】考生連讀10小時書快崩潰！網紅教6訣竅看完立刻變學霸

在面臨考大學等大考階段時，學生經常一天會念書10小時以上，此時如何保持專注力就是一大考驗，於是頻道「閱部客」就分享讓你功力大增的幾個訣竅。

1. 製造環境：首先請離開你舒適的家、床、沙發，到圖書館、K書中心等地，讓自己受環境影響，變得更能專注。如果無法出門，可以先從收拾桌面開始，並把檯燈設為白光，製造出一個適合讀書的環境。

▼離開舒適環境（圖／翻攝自影片）

6. 其他工具：聽「白噪音」等聲響，能分泌少量多巴胺，提升大腦的專注力，白噪音可選擇如下雨聲、火柴聲等。另外一點則是可以使用「番茄鐘」理論，專心讀書25分鐘，再休息5分鐘，讓自己一直維持在最高專注力。

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嘉市小英之友會副會長投身蕭淑麗團隊

嘉義市長選舉三強鼎立態勢逐漸成形，藍綠與無黨籍勢力彼此拉扯。綠營大將之一的小英之友會副會長邱楹棟今天（9日）宣佈投入蕭淑麗團隊，將擔任嘉義市議機要秘書一職。邱楹棟表示，他雖然是親綠，但並不是民進黨員，選擇加入蕭淑麗團隊是認同以廣大市民福祉為優先的理念，因而決定一起打拼。

嘉義市小英之友會副會長邱楹棟，曾任前市長張文英的機要秘書，也曾擔任過嘉義市長涂醒哲在立委時期的辦公室主任，長期親綠的他坦言，他一直都不是民進黨員，所以加入嘉義市議長蕭淑麗的競選團隊，並不代表綠營分裂。

成功延攬邱楹棟加入市長競選團隊的嘉義市議長蕭淑麗表示，她一向是用人唯才，不分黨派，只看專業，不論顏色，希望能團結人才，為嘉義市的未來一起打拼。

議長蕭淑麗退黨參選，要與國民黨提名的前嘉義市長黃敏惠，以及現任民進黨市長涂醒哲共同角逐嘉義市長寶座，藍綠加上無黨籍三強鼎立之勢成形，選戰激烈可期。

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施彥伶的開箱日記