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2018亞洲冬季棒球聯盟 11月24日點燃戰火
記者簡明珠／臺北報導
2018亞洲冬季棒球聯盟即將於11月24日點燃戰火，進入第六屆的亞洲冬季棒球聯盟將由分別來自臺、日、韓的五支隊伍相互較勁。今年在臺中洲際棒球場及雲林斗六棒球場都能看到冬季聯盟賽事，預售票將從11月5日中午12點於全家便利超商FamiPort及FamiTicket開始販售。歡迎球迷朋友們熱烈進場關注臺灣冬季棒球盛事。
今年冬盟共有五隊參賽，包含中職聯隊、日職東軍、日職西軍、日本社會人隊以及韓職聯隊。五隊在23天的賽程中，將進行40場例行賽和6場季後賽，每支球隊在例行賽將各出賽16場，彼此對戰4場比賽，例行賽除了在臺中洲際棒球場舉行外，今年安排每週一與最後一週（12／10～12／16）賽程移師於斗六棒球場進行。
11月24日開幕戰當天中午，由中職聯隊於臺中洲際棒球場對戰日職西軍，為今年的亞洲冬季聯盟揭開序幕。晚間在洲際棒球場由韓職聯隊和日職東軍交手，隔天（11／25）日本社會人隊也將首度登場出戰日職東軍。日本職棒以及韓國職棒歷年都派出優質新秀，加上去年首度參賽令人驚豔的日本社會人隊，以及地主中職聯隊，各隊精銳盡出，精采對戰絕無冷場！
今年冬盟同樣維持週一至週四免費入場，週五全票100元，週六、日則是150元；四強賽和季軍賽全票票價為200元，冠軍戰則是250元。冬盟期間針對一日兩戰的賽事規劃一日票，洲際球場也有套票可以購買。預售票將於11月5日開跑，中午12點起至比賽前一天晚上23點59分都能購買。
2018亞洲冬季棒球聯盟賽程表。（主辦單位提供）
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「孕媽咪到懷孕後期增加的體重都是胖小孩，因為寶寶要長肉，不會胖到自己…」結果，許多孕媽咪就開始想辦法拼命吃，尤其是澱粉如炒飯、炒麵，還有喜歡灌飲料、喝果汁，都來者不拒。結果，體重直線飆升，一直挺到生產結束，赫然發現，真是「難瘦，想哭」。
【懷孕後期營養補充】：
孕媽咪懷孕後期的飲食要注意以下幾種營養成分：
攝取足夠的蛋白質：蛋白質是建構胎兒器官及細胞分化不可缺少的營養素，建議孕媽咪要攝取足量的優質蛋白質，像是黃豆及其製品包括：魚、蛋、肉類、牛奶及乳製品等，都是不錯的食物來源。
補充鐵質：懷孕、分娩的過程中，一定會有血液的流失，因此，懷孕後期鐵的補充顯得相當重要。建議孕媽咪可多食用富含鐵質的食物，像是紅肉、魚類、文蛤、紅莧菜、深綠色蔬菜等。要記得同時補充維生素C，可提高植物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。
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