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常頭痛、肩頸痛？你可能有這個大問題
生活中心／綜合報導
你常常有失眠的煩惱嗎？很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡，但沒想到以下這些症狀也是失眠引起！
▲你常常有失眠的煩惱嗎？
烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師表示，曾經收治一名51歲的中壯年男子，近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題，甚至已經開始影響到生活，讓患者相當痛苦，經醫師細問下，才發現主因竟是失眠。
這名男子求診時一開始想解決頭痛、肩頸痠痛的問題，但問診過程中發現他是個容易緊張焦慮且工作壓力較大的人，數年來他每天都會喝超過100cc的威士忌，選擇用酒精來放鬆，達到好入眠的效果。
但其實臨床上顯示長期飲酒者多半有情緒及睡眠障礙，也會使原本的睡眠障礙更加惡化，很多人都以為喝酒可以助眠，但長期暴露酒精反而會影響到睡眠的質量。
王建瑋醫師表示，許多人對安眠藥相當恐懼，很怕一吃就上癮，但其實睡不好比藥物副作用還嚴重，如果長期不當使用安眠藥，自行增加藥量，而未找出失眠原因、對失眠恐慌，才容易導致心理依賴而越吃越重，反之，如果引導病人了解失眠的原因及教導其睡眠衛生的改善、生活習慣的改變，安眠藥的劑量是可以越吃越少的！
另，藉酒助眠只會引起反效果，很多以酒精助眠或習慣性飲酒者都是一開始喝一小杯就能立即進入夢鄉，但當身體習慣酒精的作用，產生生理性依賴後，停止喝酒就會出現戒斷症狀，這時候就必須喝更多的酒才能達到相同的睡眠品質，若有這樣的症狀就必須盡快就醫治療，以免酒精帶來的副作用造成不可逆的身體傷害。
根據台灣睡眠醫學學會的統計，國人失眠盛行率約為20%，平均每五個人就會有一人受到失眠所擾，王建瑋醫師指出其實很多人並不知道自己其實有睡眠障礙，常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發麻、胸悶心悸、日間嗜睡疲勞、甚至血壓居高不下來求診，通常這類型病人狀況時好時壞，常常會反覆就醫，直到來到神經內科門診，醫師了解各方面的狀況後，才發現病患有潛在睡眠障礙的問題。
為什麼失眠會引起頭痛、頭暈等等問題呢？由於人們處在深層睡眠階段時，大腦會開始清除腦中堆積的廢物，全身肌肉處於放鬆狀態，如果睡眠品質差或睡得少，就會導致腦部廢物累積、出現疲勞、健忘的問題，再加上全身肌肉沒有真正放鬆，也會出現肌肉痠痛的問題，產生一連串的連鎖效應。（編輯：李鴻典）
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辣椒別亂吃！一不小心可能罹患「可逆性腦血管收縮症候群」
（圖片為示意圖）
一名美國男子在一場吃辣椒比賽時，吃下世界最辣的辣椒「卡羅萊納死神」（Carolina Reaper），因而感到劇烈頭痛，經診斷後，醫師判定男子罹患了「可逆性腦血管收縮症候群」。
根據《衛報》報導，一篇刊登在「英國醫學期刊病例報告」（BMJ Case Reports）的文章指出，美國一名 34 歲的男子在一場吃辣椒比賽時，吃下了名為「卡羅萊納死神」（Carolina Reaper）的辣椒，事後頭部及頸部開始出現劇烈的疼痛症狀，而每次的劇烈痛楚都讓男子相當難受。經診斷後，醫師表示男子出現的狀況為「可逆性腦血管收縮症候群」。
可逆性腦血管收縮症候群 (Reversible cerebral vasoconstriction syndrome, RCVS) 的致病因素目前仍無確切定論，但醫界推測與交感、副交感神經的興奮性起伏有關，主要病徵為短時間性、反覆發作的雷擊頭痛（thunderclap headache），及透過血管攝影可見到的可逆性的節段性血管收縮。而在極少數的情況下，罹患 RCVS 可能具中風的風險。
這名男子雖然在 5 週之後痊癒，但吃辣椒導致劇烈頭痛的情形並非第一次發生，且患者常常憑著「頭痛會在不久後自行緩解」而延誤就醫，建議民眾吃辣椒時，還是要衡量自身能力，若出現劇烈頭痛的症狀時，也請立即就醫。
圖片來源：pixabay
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