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陳樹菊捐保單 回饋買她菜的台東人
【台灣醒報記者章文報導】台東縣政府的國慶日升旗典禮頗不尋常，因為愛心菜販陳樹菊阿嬤將她2張現價值近1600萬元的保單捐出，成立「陳樹菊醫療貧困暨癌友關懷基金」及「陳樹菊慈愛醫療基金」，分別捐助台東馬偕、台東基督教醫院，用以補助低收、中低收或社工評估屬清寒的癌症病友或需急難救助者。
升旗典禮於上午8時舉行，縣長黃健庭夫妻、立委劉櫂豪夫妻、議長饒慶鈴、台東市長張國洲、議員吳秀華、台東馬偕醫院王功亮院長、台東基督教醫院高義然副院長等都出席這場升旗典禮。
黃縣長表示，他的任期僅剩75天，他今天沒有北上到總統府前參加國慶典禮，就是希望能夠保握最後的70幾天時間與縣府同仁在一起，而7年前今天，包括議長、陳樹菊等台東百人都曾北上到總統府唱原住民版的國歌。
陳樹菊穿著民國2010年獲得時代雜誌百大人物到紐約領獎時，黃健庭所贈送的圍兜出席，當天將個人50多年來辛苦賣菜的積蓄保單，成立「陳樹菊醫療貧困暨癌友關懷基金」及「陳樹菊慈愛醫療基金」分別捐助台東基督教醫院及台東馬偕醫院，用以補助設籍台東之低收、中低收或社工評估屬清寒的癌症病友或需急難救助者。
陳樹菊曾說，由於從小因為家裡窮，曾感受到沒錢看病的痛苦，因此把身後的錢都捐出來，在她身故後才會給付入帳，據估計保單現在價值各為770萬及830萬元，約1500多萬元，希望她能健康活更久，捐助的錢累計更多，能達2000萬元以上。
隨後由陳樹菊及台東馬偕醫院王功亮院長、東基高義然副院長分別在2張大型的意願書上簽名，並由黃健庭縣長見證，王院長及高副院長則分別代表醫院頒贈感謝狀給陳樹菊，並獻花感謝。
陳樹菊在捐贈後非常低調的指出，這筆錢是50年來的累積，她賣菜賺了台東人56年的錢，若不是台東人來買她的菜，她哪有錢可存？今年初退休，當然要回饋台東，她自已只留下一棟房子和一些積蓄養老就夠了。
她說，現在退休了，住在高雄，其實有飯吃就好，穿的衣服都是縣府熱氣球及健保局送的，錢是身外之物，沒甚麼好心疼的。
經期輕鬆適當運動 舒緩疼痛
有些女性在生理期時會懶洋洋的不想運動，但執業中醫師周宗翰建議，女性在可做輕鬆適當的運動，將能夠幫助子宮收縮舒緩，而且經痛的狀況也會舒緩許多，但依舊不宜進行過於劇烈的運動。
周宗翰認為，從事適度運動可減緩經前症候群症狀，因為運動時會分泌多巴胺，減緩經前情緒的緊張，但進行過於劇烈運動，將會使全身血液循環加快，容易瞬間造成經血量增加。
在生理期間運動時，建議穿著透氣吸汗的棉質褲，而在運動後，應馬上替換乾淨乾爽的衛生棉，防止陰部陰潮濕悶熱而滋生細菌，而有些女性因為喜愛游泳，在生理期時，依舊會使用衛生棉條而繼續游泳，周宗翰建議在經血多的期間，避免游泳以免受到細菌感染。
若是本身有痛經的病史的民眾，在飲食方面應該特別注意，在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主，應避免進食生冷食品，因生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經，月經已來潮時，應避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。
在平時，飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等，若身體虛弱或氣血不足的民眾，可以常吃補氣、補血、補肝腎的食物。
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